吃橘子别扔白丝，去火又抗衰! 一到秋天，酸甜可口的橘子又上市了，生命君提醒大家，吃橘子时千万别把瓣儿上的白丝扔了。 这层白丝叫橘络，中医认为，它有去火作用;营养学上则认为，橘络中含有丰富的纤维素和多酚类物质，有一定的抗衰老作用。
如何养成早起习惯 每天早上都昏睡到最后一刻才起床? 别担心，以下几个方法帮你成早起的习惯： 1.早起要循序渐进，每天提前几分钟起床比突然提前一个小时起床更容易做到; 2.前一天晚上做好早起准备，如睡前准备好第二天要穿的衣服等; 3.结伴起床、家人朋友间
一周吃蟹勿过三 秋风起，螃蟹肥，你是不是正准备来几顿螃蟹大餐呢? 小编提醒，螃蟹味美，但胆固醇含量很高。 建议大家每次吃中等大小的螃蟹不要超过1只，每周最好不要超过3只。 有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人群更得适量食用。 此外，别吃太
吃点花菜解秋乏 人在秋天容易感到乏力、疲倦、精神不佳，营养专家建议，不妨尝试吃点花菜。花菜是B族维生素群聚居地,其中维生素B1有助于改善精神状况; 维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量产生，让人感觉精力充沛; 维生素B2与B6一起还有助于
中医认为，当身体出现不适的时候，是五脏里面含有毒素的缘故。作为人体的重要器官，当心脏出现毒素的时候，会有哪些表现呢? 哪些症状说明心脏有毒素 舌和心脏的关系密切，一旦溃疡长在舌头上，则代表心脏有内火，或是火毒;当心火旺盛成为火毒时，心脏管辖的
新生儿出生后父母应对其听觉反应进行观察，如果发现宝宝不会听声回头，对发声的玩具没有反应，或者饥饿啼哭时，不会因听到声音而停哭，对大人在看不到的地方说话没有反应，很少主动发音等，都应该引起注意，也可以到医院检查，电反应测听和声抗阻测听都能早
寒性体质该怎么调养?医生提了以下几点建议： 1.饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品; 2.一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙
悲秋是一种心理，古人的医学难以对其进行客观正确的解释，但根据现代医学理论，悲秋并不是文人墨客们吃饱了撑着而为赋新词强说愁，它其实是一种源自身体的精神卫生问题，倘若放任不管，将导致心情长期压抑，进而引发其他更为严重的心理疾
秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，南方地区气温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。秋季是一个阳消阴长的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛
1、少吃辛辣油炸食物 秋天气候干燥，极易引起上火，所以，人们在日常饮食中，应多吃一些清热润燥的食物，如雪梨、冬瓜、萝卜、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。并且要尽量少吃辛辣油炸食物，如炸鸡腿、炸薯条、火锅、麻辣烫、茴香、八角等食物或香料。 2、忌过
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