我只要一来事儿就小腹胀痛,不知道怎么回事,感觉小肚子跟坠着一块石头似的,有时候吃完饭也会有这样的感觉,这到底是怎么回事?吃什么可以得到缓解?
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小腹胀痛其实是一种很常见的症状,你这是因为痛经,彻底根治是不行,但是只要在经期之前吃些东西是可以缓解的。经期多喝红糖姜水,或者放几颗红枣,红糖水可以补气养血。
建议经期注意身体保暖,避免受凉生病,经期抵抗力差很容易生病,所以要格外注意,还要注意不要吃生冷的食物,饮食要营养丰富,多样化,多休息或适量运动,促进血液循环,提高抵抗力
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