前几天带孩子去做微量元素测试,发现孩子锌含量不达标,孩子年龄4岁半,平时饮食也规律,不知道该怎么补锌,有什么好办法吗?
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孩子缺锌会影响生长发育,头发可能还会因此变得不够黑,可以通过食疗补锌食疗补锌大多吃这些补锌食品,妈妈可以在日常饮食中多给孩子吃些南瓜,茄子,香菇,猪肉,牛肉,猪肝,鸡蛋等。
也可以通过补锌产品给孩子补锌,但在选择补锌产品前最好咨询医生,不要自己随便买,要选择适合小孩子的补锌产品。
建议平时给孩子的饮食要多样化,不要偏食,再加以适量的户外活动,相信会有所好转。
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