冬天的时候运动除了很多的汗,没有及时的穿好衣服,从那之后整个冬天都浑身发冷,容易犯困,这是什么原因?要如何调理?
快读网小编为您收集整理:
冬天的时候寒气十分重,特别是南方寒湿之气很重,运动后或者睡觉时没有注意保暖会导致寒气入体,进入经脉,侵蚀脏腑,导致全身发冷,精神萎靡。
针对冬天寒气入体主要可以通过以下方式调理
1、用温水泡脚,让阳气冲涌泉穴上涌,出微汗,排除体内寒气。
2、食用中度辛辣食物,刺激体内阳气的滋生从而排除寒气。
3、可以煮一碗生姜水,姜是驱寒保阳常见的食材。
4、服用驱寒保暖的药物,如:麻黄、葛根、紫苏叶、防风、桂枝、白芷、陈皮等
5、可去中医院进行针灸,拔火罐等方式进行治疗。
版权声明:以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿,由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记,如有知识产权人并不愿意我们使用,如果有侵权请立即联系:1234567890@qq.com,我们立即下架或删除。
相关文章:
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱:wodd7@hotmail.com