男人关注肾功能，那是他们为了显示自己身体健康的一个标志，女人关心肾功能，因为肾是维持女性年轻貌美的必要条件。肾好的女人更有女人味。今天我们就通过各种生活中的养肾保健方法，让你的肾气凌人，自然散发魅力。 动得越多体味越清新 皮肤科专家认为，由
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病理病因： 肾虚是肾脏精-气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗-精-阳-痿、男子不-育、女子 不-孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。 保健
1、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 2、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两
★★★防守篇拒绝伪提神食品 1.拒食垃圾食品 很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 尽管现在很多方便面等都号称不是油
键盘和鼠标带来的健康隐患 大家不妨回想一下，是不是有在电脑前面边吃饭边工作的经历，是不是常常会发现有头发丝从键盘间隙冒出来？是不是有时不小心把咖啡洒到了鼠标上？这些都会让键盘、鼠标渐渐成为离我们最近的藏污纳垢之所。再加上那些不易发现的汗液、
1。假日不要睡到中午 平常上班得早起，假日难道不能睡晚一点吗？当然可以，但是坪田聪建议，最好不要晚起超过2小时以上，也就是说，上班日7点起床的话，周末最多只能睡到9点。 因为人体的生理时钟规律约为25小时，晚起2小时左右还在可调整范围内，一旦超过，
◆多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染； ◆如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听； ◆每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，
孩子的身高不全靠天生，除遗传外，还有很多长高的阀门，需要家长帮助孩子一起去打开。 首先是营养。矮小的孩子中2/3都有不良饮食习惯。暴饮暴食、偏食挑食、不吃早饭、吃太多甜食等都会阻碍长个。想长高，蛋白质、矿物质缺一不可。每天一杯奶是增高秘诀，矿
现代人都讲究感恩，但还是有很多人知恩不报，如果我遭遇了肯定很生气。直到我看到美国专家的《好心情》一书，才发现面对知恩不报的人，将自己的下意识的反应和理智的想法分为两栏，进行对比，3分钟内就能想通了。 专家以高中生苏珊做心理咨询的经历为例，阐
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