:肾虚有什么症状

　　病理病因：

　　肾虚是肾脏精-气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗-精-阳-痿、男子不-育、女子 不-孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。

　　保健自测：

　　（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

　　（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

　　（4）早晨起床，眼睛浮肿。

　　（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。

　　（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

　　（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

　　（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

　　（9）洗头时，头发大量脱落。

　　（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

　　治疗方法:

　　补肾固元膏每付一贴，以生姜擦拭皮肤后，取膏药贴于神阙穴（肚脐处）。每付可贴三天，十付一疗程。

　　注意事项：

　　一、若觉用药处肌肤轻痒则可将膏药暂行揭下，并以花椒水清洗皮肤后重贴。

　　二、因外贴膏药而见皮肤过敏者，停用即愈。

　　注意事项

　　一、平日养肾多食含铁、补阳，蛋白质的食物，如韭菜，虾、韭菜、桂圆、大枣、乌鸡、狗肉、羊肉等。忌食性偏寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。

　　二、经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

　　三、自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。

　　四、培养健康合理的生活作息，保持良好心态。