换季时节流感多发，如何预防流感呢?春节刚过，立春即将到来，传统意义上的春天即将来临。养生专家指出，在这种季节交替变换的时刻，人们最容易患上流感，感冒侵袭，好不烦人。下面，小编为你推荐几种日常方法，简单实在又能有效防感冒。 1、洗热水澡 专家称
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中医认为温则通，通则不痛，我们热敷毛巾能够起到温通的作用，能够治疗十种疾
中医养生历史悠久，古代不少养生家推崇12个时辰各自依照昼夜阴阳变化规律进行养生。下面为你介绍古人的十二时辰养生法，大家不妨一试。 起床轻微活动 1、卯时(5：00-7：00) 见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩
2015年3月12日是第十个世界肾脏日，国际肾脏病联合会于2006年确定每年3月份第二个星期四为世界肾脏日，这个决定突显肾脏疾病对人类的危害极大，也显示了全世界对肾脏疾病认识在提高。人体的两个肾脏功能很大，不仅能清除人体代谢所产生的毒素，而且还在保持
在网上展开的有关蔬菜汁的争论毁誉参半。什么营养素呀、效果呀、盐分呀等等，这到底有多少是真的，很多人都很迷惑吧?于是，关于蔬菜汁的真正功效，我们咨询了食品销售顾问南惠子。 首先是关于营养素的。有一说法是蔬菜汁在制作过程中营养素就流失掉了，实际
1、从此不再掉头发 一位老中医，开了一个方子，专治掉头发，非常有效，关键是这个方子非常便宜! 一共是 3 种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素 B6。都是一块多一瓶，都是一天 3 次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3 瓶一块吃，不要间断。比其他药有效得多。 2、一
作为现代的新女性，就应该让自己如花般美丽，可是如今，家庭工作的双重压力，让失眠、烦躁、色斑、皱纹、肥胖、月经紊乱等问题频频光顾女性。你也许并没有意识到，这些可能是卵巢功能下降，内分泌激素水平紊乱惹的祸。作为女性生理功能的象征，卵巢的荣衰相
大家都知道洗澡有除疲劳、清除肌肤上的汗垢油污、改善睡眠等好处，但是不正确的洗澡方式也是暗藏健康危机的。尤其是在这 5 个时段洗澡，还有可能丢掉自己的性命。 洗澡不可盲目5个时段洗澡或致命 1、劳动后不宜立刻洗澡 不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应
宿便。 排便困难，有时甚至一连 3 天以上不排便。长此以往会导致腹痛，并增加患肠癌的风险 ; 还会让皮肤变粗糙。 排毒食物：膳食纤维多的食物，如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可预防糖尿
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