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心脑血管病发病增加 老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。另外，天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱。由于老年人
春困是人在春天随自然气候变化而出现的一种生理现象，尽管可逐渐消失，但会对工作和生活带来不利影响。克服春困最有效的办法是进行感觉刺激，包括以下六个方面： 视觉刺激 经常转移视线，东张西望，看看周围的新鲜事物或树木花草，或使阴暗的房间明亮起来，
1.花粉季节关好窗。 花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。 2.户外活动别太长。 对有过敏体质的人来说，当空气中花粉指数(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而
1.注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。 2.保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不
过敏性疾病 春天万物复苏，不过一些特别敏感的人却为此遭殃，因吸入花粉、飞絮引起哮喘、过敏性皮炎或鼻炎复发。 抗病招数：患有过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性皮炎的市民，春季外出要注意远离花粉等各种过敏原。此外，潜藏在衣物、凉席、空调、地毯里面
相信大家都听过一句广告词：得了灰指甲，一个传染两。可见灰指甲的传染能力是非常强的。因此我们在生活要多注意灰指甲的产生的原因。那么灰指甲究竟是怎么引起的呢? 灰指甲是怎么引起的 1、逆剥 有些患者喜欢用手逆剥，指甲因而受到损伤，会继发细菌感染或真
睡前用热水泡脚能辅助缓解失眠不假，但每个人的体质不同，同一种方法也会效果各异。心脾两虚的失眠者，建议可在热水中加些生姜和醋。 姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者，也就是有多梦易醒、健忘、头晕目眩、四肢乏力、精神疲惫、饮食无味、面色
中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿
中医博大精深，即使在养生领域也举足轻重，如穴位按摩、药膳调理等。那么穴位按摩如何养生呢?今天小编推荐胜吃补药的5个穴位，长按还能起到不错的养生效果哦。 足三里， 在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑
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