月经期间，子宫内膜脱落，会感到下腹部疼痛。气血是月经声称和顺畅的要素，如果气血不顺，经行不畅，就会出现痛经问题。下面两种茶饮，能够行气活血、化瘀止痛，帮助缓解痛经。 延胡红糖止痛茶 女生必知的两款止痛茶做法！ 延胡 功效：延胡索味辛、性温，是
(1)跳绳 每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。 (2)补脑 维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏，新鲜蔬果，它们富含维生素B，能够增强记忆力。 (3)不要吃太多豆芽 豆芽中含有
春季，众多疾病的爆发期，鼻炎也不例外。鼻炎难以治愈，你若放任不管，时间一长，便会引发其他疾
现代人，生活节奏不断加快，不少女性由于工作压力不断加大，容易出现黄褐斑、便秘等健康问题 女性的美丽杀手，让你一夜老化！ 它们可是加速衰老的罪魁祸首!一夜老化，四个现象要警惕： 1、便秘 长期便秘，粪便不能及时排出，肠道会产生大量毒素堆积，这些毒
现代人由于工作原因，三餐不定时，熬夜，导致身体的新陈代谢减慢，肌肤光彩不再。 而且当新陈代谢减慢时，燃烧脂肪的速度也会相对减慢，因此想要拥有水嫩的肌肤、保持迷人的身材，增强新陈代谢必不可少。 增强新陈代谢你需要掌握六招 绝招一：多喝水 水对于
医学研究发现，近年来，心血管疾病有年轻化的趋势。因为现代生活习惯的变化，越来越多的年轻人出现三高、血管老化加速的问题。因此，在日常饮食中，应该多吃些保持血管年轻的食物。 越活越年轻？只要你常吃这些就行! 1、绿茶血压、血糖的最佳调节剂 绿茶可以
中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。当太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这就意味着你该起床了。 冬季白天缩短，夜晚增长，人也应顺应冬藏原则，适当延长睡眠时间，将作息调整为早睡晚起
1、增甘少酸 春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸
现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，增加患大肠癌的几率。 其中有一条是：每天保持三次大便，
上班族的光鲜亮丽都是表面的，对于健康他们是甚为担忧，一天工作结束后的放松总会被劲子痛、眼痛等所替代。今天小编就总结了困扰上班族常的五种痛以及如何缓解，现在就来看看吧。 上班族常对电脑有五种痛 手痛 腕管综合症。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综
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