我今年34岁了,平时一直都气血虚,吃了很多的药也不怎么管用,朋友都建议我食疗来调理,那么女人气血虚吃些什么比较好呢?
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气血虚的患者平时尽量多食用一些阿胶,阿胶的补血效果非常的高,而且经常吃阿胶还能美容养颜,效果是很不错的。有时间的患者平时在家里可以自己做一下红枣粥,红枣也是有很好的补血效果的,每天食用一碗红枣粥,一个多月之后就可以有很好的改善效果,红枣也是可以和大米熬制在一起的。枸杞气血虚的患者们也应该多食用一些的,补血效果也不错哦!
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