我今年不到二十岁,有痛经的症状,医生说是体寒,如果发展下去会影响生育,所以想知道下体寒的人吃什么会好的快呢??
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很多年轻女性都有体寒的症状,这是气血不足造成的。首先应该在饮食上多注意,多吃一些含蛋白质高的食物,像是豆浆等,平时多喝一些汤,像是排骨汤之的,都有补气补血的效果。日常生活中可以多喝红枣水或者是阿胶水,喝红糖水也行,对体寒都有一定的效果。其次,还要注意保暖,天冷的时候要多加衣服,尤其是小腹。最后,也可以去看中医,让医生开一些调节身体的中药,能慢慢调节。
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