外婆看电视购物广告的时候说自己也要买个电子血压计，这样在家里也可以测血压，但是正常的血压是多少呢？应该要怎样维持正常的血压啊？
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正常的血压是根据不同年龄来判断的，年龄一旦超过了40正常血压中的收缩压就是随着年龄的增长而增长的，而舒张压则是围绕80左右。正常血压的范围是收缩压在140-90，舒张压在90-60。超过了正常血压的话就是高压，低于正常血压的话就是低压。高低血压都对身体不好所以要维持正常血压。高血压的人要少吃点盐，控制饮食少吃肥肉、动物的内脏，最好别吃甜食和油腻的食物，多运动增强自身的身体素质。低血压则相反。
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