怎么样才算戒烟成功？戒烟的过程中是怎么样的？戒烟一般需要多长时间呢？有什么值得推荐的方法？戒烟过程中最需要什么？
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戒烟成功无疑是要彻底摆脱香烟的诱惑，完全没有想要抽烟的欲望，则是血液中尼古丁的含量小。戒烟的过程对大量的烟民来说是痛苦而又漫长的，他们要饱受思想上的激烈斗争。有些烟民在几乎戒烟快要成功的时候又大量的抽烟，所以戒烟过程中非常需要顽强的意志和身边朋友的帮助。戒烟的方法有很多，不同的烟民要采取不同的措施。1把身边与烟有关的物品全部扔掉2通过喝水来缓解吸烟的欲望2远离一些抽烟的场所4使用最近很流行的戒烟贴，可以快速有效地控制烟瘾。
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