前几天，我在踢足球时腿重重的扭了一下，顿时膝关节疼痛，到医院检查拍核磁幸好只是膝盖内侧韧带拉伤，没有断裂。请问该怎么治疗？生活上该如何调护呢？
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您好，本病经过正确的治疗与调护后，大多可以治疗好，请您放心。这里想你建议一下几点：
1.西医治疗方面请您配合医生的治疗措施。如局部固定与药物内服等。
2.在症状急性期之后可以找中医进行按摩推拿，帮助理顺筋经，消瘀散肿。
3.必要时可选用中医汤剂外用，辅助治疗。
4.患膝关节要限制内外翻的动作，而且要避免过早的负重，否则会导致关节过早的退变。
祝您早日康复！
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