我这几年长的有点胖，一直说要减肥但是也找不到好的减肥的方法，曾经采用过节食的减肥方法但是没有什么效果。最近又在网上看到水果减肥。但是水果也有热量。我想问下水果的热量会影响到减肥吗？
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减肥是一个需要长期坚持的事情，很多女性都会采取不同的减肥方式。但是节食是最不可取的，一般会导致胃病。如果你想采取水果减肥也是可以的，水果中的热量比较的低，但是吃的多的话也会影响到减肥的效果。所以最好的减肥方法是采用合理的饮食方法结合运动。平时还要多喝白开水。像饮料之类的就不要在喝了。晚饭之后可以采取散步来达到减肥的效果。
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