最近因为工作的关系，经常加班加点，晚上经常熬夜，作息时间有点混乱，经常是烟不离手。身体上到没什么不适，就是最近刷牙发现舌苔变黑了，不会有什么潜在的疾病吧？舌头发黑怎么办？
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你好，这种情况是胃肠功能紊乱引起的，虽然现在身体还没感觉到什么不适，如果长此下去就会出现腹胀、便秘、恶心、胃口不好等症状。平时要养成良好的饮食习惯及生活习惯。如果你的工作经常需要加班，那么晚上一定要早睡，烟最好能戒掉。平时要注意忌食辛辣油腻的食物，如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。不要偏食，多吃含维生素较多的蔬菜、水果。另外有些食物也可导致舌头发黑，如杨梅、咖啡、经常吸烟等。
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