我爸爸一直是低血糖，平常就是每天沏一杯红糖水或者是吃两块糖，但是长久这样下去怕演变成糖尿病，朋友说可以从食疗方面入手，我在网上也粗略的看了，但是比较杂乱，所以想问问低血糖吃什么食物好?
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低血糖病人在饮食上需要注意一些禁忌，尽量少食多餐，多吃高纤维的食物，或者备一糖果来缓解病情。
建议平常多吃蔬菜，五谷杂粮，肉，鱼等。食用高纤维食物，吃新鲜水果，比如苹果中的纤维能抑制血糖的波动;还有大枣、莲子、桂圆、桑椹等果品，具有养心益血、补脑的作用，也可以经常食用;
尽量少吃加工食品，戒烟酒，保持心情愉快和适当运动也会改善症状的。
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