今天中午跟闺蜜去逛街的时候，闺蜜提醒我说我的膝盖走路的时候有响声，结果我一听还真是这样。请问这种情况我该怎么办呢？
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造成膝盖响的原因有很多方面，想要尽快的治疗好这个毛病那就要找出原因。在工作的时候不要以同一个坐姿维持太久的时间，最好隔段时间就休息一下，活动活动膝盖。这里推荐一个治疗膝盖响的方法。方法如下，推拿疗法。躺在床上仰卧着，自己用手从膝盖的上方到下方顺着它的筋络慢慢的反复的推拿。保持大概一到两分钟左右。然后全身的肌肉放松，轻轻的来回屈伸膝盖的部位，最后尽力的是膝盖完全弯曲再伸直。
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