我今天下午吃过饭以后感觉自己的嗓子有点干，结果睡了一觉起来自己的嗓子很痒，还有点疼，请问嗓子发痒是怎么回事？怎么办效果比较好？
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嗓子发痒不是什么大事，只要注意平时的饮食和生活习惯就会完全避免。建议平时要多吃清淡一点的食物，尤其是多吃新鲜的蔬菜，多吃粥之类的食物。切记尽量少吃或者不吃带有辛辣的、刺激性味的失去。最主要的是平时要多喝水，虽然说饭里面里面有很多水分，但是对于正常的人来说，那点水分远远还不够，因为身体的吸收能力也很强，所以每天要保证足够的水分摄入人体之中。每天保证好的良好生活习惯对治疗嗓子发痒是有很大作用的。
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