生完孩子之后脸上的雀斑多了很多，着急的很。我想通过食疗的方法来减淡脸上的雀斑想问一下脸上长雀斑吃什么好呢？
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脸上长雀斑多是因为体内的黑色素过多从而排体现到脸上，通过美白的方法可以淡化脸上的雀斑。所以如果某种食物如果能美白,那么就也就能淡斑。能淡斑和美白的食物有如下这些。
西红柿，西红柿中含有大量的维生素C而维生素C是具有美白功效的。每天喝一杯西红柿汁有很好的淡斑作用。
苹果，苹果是一年四季中都可以放心吃的水果，而且苹果中的营养元素比任何水果中的营养都多同时它也具有一定美白淡斑的功效。
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