我今年26岁，上学的时候开始抽烟的。现在因为生病了，所以想要戒烟。有没有什么方法能让我快速戒掉抽烟的？
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戒烟并没有所谓的捷径，这跟一口气吃不成个胖子，你也不可能一口气就瘦下来的道理一样。想要戒烟首先你得有一个意志力有恒心和坚持力，知道自己为什么戒烟并且坚持下去是最重要的。初期一定会非常难受，但是熬过去就好了。多参加户外运动，这样可以让你避免想要抽烟的心情。多用其他食物代替抽烟，这也是一个很不粗的方法。再就是将烟一点点减少量的抽，也是可以戒烟的。
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