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:蜂蜜怎么喝比较好?

来源:快读网 编辑:秩名 时间:2016-03-07
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  我一直比较喜欢喝蜂蜜水,我知道蜂蜜水对人体好处多多,所以我每天都喝。不过身边人说蜂蜜水喝也是有讲究的。我想知道怎么样喝蜂蜜水对身体更好?

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  民间有一个养生习俗就是早上喝盐水,晚上喝蜂蜜。由此可见晚上喝蜂蜜是最好的。因为晚上睡觉前喝蜂蜜,可以帮助你改善睡眠质量,并且清理肠道垃圾。如果你喜欢中午喝也是可以的,不过一定要在饭后饮用才可以。还有泡蜂蜜的时候不宜用温度过高的水,以免破坏营养。

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