本人今年25岁,刚生完孩子二个多月,由于之前身材是比较娇小的,但生完孩子后整个人都胖了一圈,尤其是肚子上的肉更是无法忍受,想要知道产后瘦肚子的方法?
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很多妈妈都是选择母乳喂养的,因此瘦肚子通过饮食控制的方法是行不通的,妈妈们只有增大强度的锻炼才能实现瘦肚子的效果,开始的时候可以从瑜伽开始,通过瑜伽的练习瘦身作用是比较明显的,在做家务的时候也要有意识的运动腰部周围。
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