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:怎么做才能戒烟?

来源:快读网 编辑:秩名 时间:2016-03-07
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  老爸有几十年的抽烟历史,最近因为身体的健康状况下降了很多,所以就想把这抽了几十年的烟戒掉。我想问的是如何才能戒烟?

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  戒烟事件很困难的事情,尤其是抽了几十年烟的人更是难上加难。戒烟最重要的一点就是要靠个人的意志力,如果意志力不够坚定的话那就很难成功。另外,在戒烟的时候饮食也很重要,良好的饮食会帮助提高戒烟的效率。

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