老爸有几十年的抽烟历史，最近因为身体的健康状况下降了很多，所以就想把这抽了几十年的烟戒掉。我想问的是如何才能戒烟？
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戒烟事件很困难的事情，尤其是抽了几十年烟的人更是难上加难。戒烟最重要的一点就是要靠个人的意志力，如果意志力不够坚定的话那就很难成功。另外，在戒烟的时候饮食也很重要，良好的饮食会帮助提高戒烟的效率。
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