设为首页 - 加入收藏
您的当前位置: 快读网 > 养生知识 > 保健知识

保健知识

  • 有益身体健康的辣味食物

    辣物生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健养生作用,自己在家做饭时可以适量增加到食谱中。但是应该结合自己的身体状况,适量增减分量,否则盲目地吃太多,也会导致肠胃不适等症状。 有益身体健康的辣味食物 生姜排汗降温 生姜性温味辣,能增强

  • 白领们怎样保持健康

    现在大多数的白领因为工作繁忙,经常没有时间进行体育锻炼,造成很多人都处于亚健康的状态。上班族健康越来越成为人们关心的话题,那么有哪些食物可以补充上班族营养呢?小编今天告诉大家有哪些食品是适合白领们的,另外还总结了一些上班族养生方面的知识,希

  • 护眼妙招让眼睛更清晰

    现在我们在生活和工作中都很依赖于电脑,同时我们很多人变成了四只眼。我们都知道电脑的辐射是很大的,不过只要学会一些护眼法则那就不怕啦!我们的古人有哪些护眼妙招呢?护眼的同时需要哪些营养素呢?下面小编逐一为大家讲解! 护眼妙招让眼睛更清晰 电脑族护

  • 2015国庆假期健康小常识

    一转眼我们送走了中秋节,迎来了国庆小长假,那么对于许多上班族来说,选择在这七天里进行减压,将工作压力彻底甩开,吃够、玩够!但是减压也要适度,避免因为过度玩乐产生严重的心理疲劳,从而对身体造成二次伤害。下面我们就跟着小编一起解一下关于国庆假期

  • 中医14种按摩方法助你养生抗癌

    脾、肾的功能,对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义。在此,我们介绍几种能调肝健脾益肾,且简单易行的运动按摩方法。 中医14种按摩方法助你养生抗癌 1、叩齿 具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃等功效。具体方法:清晨起床前,先静心凝神片刻,口轻闭,

  • 做到九个三分钟轻松长寿

    内容维护中

  • 寒露时节养生的方法

    寒露起居养生 寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威

  • 寒露的衣食住行

    寒露节气怎么养生:衣 秋季凉热交替,气温逐渐下降,不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。白露身不露寒露脚不露这是一条很好养身之道。一场秋雨一场凉,我们要随着天气转凉逐渐增添衣服,但添衣不要太多、太快。俗话说春捂秋冻。秋天适度经受些寒冷有利于提高

  • 5妙招对付冬季频发的小病

    冬季季节病频发为啥?是否是运动完后的肌肉酸痛降低了你运动的意愿?觉得脚有味道难为情?受湿疹、头皮屑所苦?小毛病让你苦恼,又不想摆一堆药膏在家,或许可以试试这些家里垂手可得的材料。 5妙招对付冬季频发的小病 一、苹果美白牙齿 正在考虑去做冷光美白,

  • 冬季适当吃冷有利健康

    进入冬季以后,人们有以进食热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处,不失为冬季的一种保健方法。 冬季适当吃冷有利健康 人肺腑火盛,而冬天上火的现象似乎还更多,故民间有冬吃萝卜

热点图文

快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱:wodd7@hotmail.com

Copyright © 2002-2020 KUAIDU. 快读网 版权所有

Top