说到排毒，很多人就会想到清热，尤其是天气渐渐变热，更让人想排排毒，让身体更轻松。将排毒等同于清热这其实是个误区，每个人的体质都是不一样的，身体情况也有所不同，别人适用的排毒养颜方式，并不一定适合自己。想要获得更好的排毒养颜效果，首先还得了
穴位按摩也是冬季保健的方法之一，当我们工作劳累的时候，给自己按摩一下穴位，就会使自己全身放松、消除疲劳，这是按摩的神奇之处，所以今天小编就给大家介绍几种穴位，按摩这些穴位，让你会有想不到的惊喜哦。 冬季养生保健需按摩的穴位 一、按摩头部穴位
我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。 解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不
相信亲们都已经明显感觉到秋天的来临，无论是早晨迎面的冷空气还是晚上的秋分瑟瑟，都在提醒着我们秋季的到来，季度变换的时节，养生尤其重要，小编细心收集了一些简单方便、容易记住还便于操作的秋季养生小贴士，拿出来供大家一起分享~~ 秋季用西红柿石榴榨
进入秋季，天气渐渐变冷，这个时候人们的抵抗力低下，很容易受到疾病的侵袭，特别是感冒疾病，感冒虽然不是什么大问题，可是却能严重影响我们的生活，那么我们应该怎样去预防感冒呢?下面小编告诉大家秋季预防感冒七个小常识，让你远离感冒，一起来看看。 预
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给身体减负 7招让肠胃更健康 随着我们生活条件的提高，我们的饮食也越来越好。纵观国民整体，现代人的营养不良问题减少了，营养过剩的问题增多了。而我们父辈口耳相传的清淡饮食也时常被我们抛诸脑后，取而代之以大鱼大肉，但我们的身体却因此而有了大问题。
很多人不知道，实际上吃晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。 晚餐几点吃最健康长寿 少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明，这一饮食习惯的好处很多，
秋冬千万别晨练 清晨5件错事最伤心脑 当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。 秋冬千万别晨练 清晨5件错事最伤心脑 起床太猛。人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒
除了大家熟悉的青红辣椒、鲜干辣椒，胡椒、花椒、芥末、桂皮、八角、小茴香、生葱、生蒜等，都属于辛辣调料的范畴。它们都具有辛热或辛温的性质，平时适当吃有利健康。中医讲究药食同源，这些调料也具有一定的药性，如风寒感冒时用生姜煮姜汤喝，就是将其当
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