生气乃百病之源气在我们的身体之中是一种十分重要的状态，气的好坏直接决定着我们的身体健康与否，而生气，其实就是一种最直接的破坏我们身体内部的气的平衡的因素!所以我们要远离生气。 疾病其实都是这种气造成的 才可以帮助我们保护好身体的健康，那么气为
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为什么20到30岁之间女性的体重容易飙升?因为要经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。下面让我们来看一下，在这3个阶段，女性是如何变胖的? 女人身材最易走样3个阶段 变胖第一阶段：毕业离校 毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校
一日之计在于晨。如果早上起来，你能够按顺序做完以下小事，就能一整天充满活力，长期坚持还能延年益寿。 6:30起床 一般来说，每晚最佳睡眠时长为7~8小时。我国传统医学讲究睡子午觉，因此建议大家在晚上11点前进入睡眠状态，到第二天6:30起床比较合适。不论
研究发现，男性怕热，所以冷点的男人活得久;女性怕冷，所以热点的女人更长寿，男冷女热是长寿之道。澳大利亚曾公布了该国最长寿地区排行榜：女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁;男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本与堪培拉一带，平均寿命80岁
广场舞是很多的老人们喜欢的运动，但是有些人却是不适合跳广场舞的，那么有哪些人不能跳呢?又是因为什么不能跳呢?一起来看看吧! 哪些人不能跳广场舞? 一方面，人的身体机能35岁以后便开始走下坡路，55岁以上的中老年人，往往本身就可能患有慢性关节炎等骨关
冰水 很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹疼、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，容易引发胃
(1)对更年期闭经者给予充分理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，消除其紧张情绪，了解发生更年期闭经症状的原因，使其懂得出现更年期症状并不可怕。 (2)加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal(8668kj)左
现在的私家车是月来的越多，也越来越多的人不愿意走路，更别说运动了， 所以现在患上运动缺乏症的人是越来越多了，一起来看看吧! 运动缺乏症的危害 专家指出，缺乏运动会使人肌肉松弛、无力，很容易造成运动性损伤。有时仅是一个十分简单的动作，如俯身去捡
到了夏至节气，人体阳气最为旺盛，除了在饮食方面多以清热解毒为主之外，可以尝试下艾灸疗法帮助祛暑
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