想要冬季过得好，必须掌握一些冬季养生小常识。对饮食、睡眠、洗澡、运动、精神等方面进行调整，你才能好好度过冬天。那么你知道冬季养生小常识有哪些吗?小编为您介绍冬季养生的15个小常识。 1、冬补以温补为原则 现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功
身体正常排毒才能保证身体机能正常健康，而排毒一定要找准时机才能事半功倍!而每个月大姨妈探访的那几天，就是帮你身体排毒的黄金时期。专家发现，女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向
随着饮食习惯的改变，口腔问题已经成为了影响人们日常生活的一大困惑，口臭、牙痛、龋齿等，做好口腔护理非常重要。但在生活中人们对口腔保健的误区也不少。下面我们一起来看看有哪些误区。 1.牙痛才看医生。口腔问题最重要的是治未病，定期检查是最重要的，
每个人都有不同的饮食习惯，但是有些饮食习惯是会对身体造成伤害，甚至会增加患胃癌的风险。 1、剩饭 许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃
肾结石病人 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。 体内缺乏乳糖酶的人 大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高
多事之秋，人们总习惯性的用于秋季，但我更喜欢用它来形容冬季的各种高发疾
雨水是二十四节气中的第二个节气，是反映雨量变化的节令，表示从这以后，我国广大地区将停止降雪，开始下雨。《月令七十二候集解》中说：正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。雨水时节，天气也渐渐
通养生保健，每次取藏红花10根左右泡水直接饮用(可连泡3杯水)，泡水后藏红花可直接吃下去，效果更好。 1、调理各种痞结 藏红花每服一朵，冲汤下。忌食油荤、盐，宜食淡粥。 2、伤寒发狂，惊怖恍惚 撒法即二分，水一盏，浸一宿服之。 3、调理吐血 藏红花一朵
《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。谓赤芝主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。近年来，对灵芝草的研究如雨后春笋，临床报道颇多，归纳起来有下述几方面： 临床药效
夏困冬乏，夏天和冬天，是人最容易感觉到累、困的时候。你是否也有这样的感觉: 每天早上起床困难，上班精神涣散，总是觉得怎么睡都睡不够?其实不是你一个人的问题! 夏困冬乏，上班没精神？换种吃法，活力吃出来！ 冬天身体消耗大，当大脑疲劳时，人们往往就
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