设为首页 - 加入收藏
您的当前位置: 快读网 > 养生知识 > 养生大全 > 正文

早起空腹一杯水很养生?不注意这点,恐怕喝了也没用

来源:快读网 编辑:秩名 时间:2019-05-18


   "早起空腹一杯水"是养生界常说的养生方法,不是没有道理。
   人体经过一夜休息,不免会缺失水分和营养,这时早起一杯水可以立即补充身体所需的水分,让机体恢复正常运转的状态。
   除此之外,早起一杯水还有如下几种好处:
   软化粪便,促进排泄
   机体经过一夜休息,肠道长时间没有水分补给,自然会处于干燥的状态,早起一杯水,不仅可以补充肠道的水分,还可以起到软化粪便,促近排便,预防便秘的作用。
   美容养颜
   上面我们提及补充水分会加速人体代谢,促进粪便排泄,不仅如此,这样还可以降低女性长斑,长痘痘的几率,这对女性来说是不可或缺的。
   稀释血液浓度,降低心血管疾病
   人的机体在晚上休息时,需要的能量会减少,所以血液循环会减慢,血液循环减慢自然浓度变稠,血稠对于中老年人来说无疑是一种威胁,为了预防心血管疾病,早起一杯水冲淡血液粘稠度,稀释血液是非常有必要的。

版权声明:以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿,由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记,如有知识产权人并不愿意我们使用,如果有侵权请立即联系:guo@enterdesk.com,我们立即下架或删除。

上一篇:
下一篇:

相关文章:

热点图文

快读网 www.kuaidu.com.cn 联系:admin@kuaidu.com.cn

Copyright © 2002-2018 KUAIDU. 快读网 版权所有 闽ICP备12022453号-17

Top