妈妈年纪大了，脸上开始慢慢长斑了，看了很多的祛斑的化妆品，效果不是非常的明显，想通过内服外摸来巩固加强一下，喝什么可以祛斑呢？
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随着年纪的增长，开始长斑，祛斑也成了我们的大事，其实只要有正确的饮食习惯，健康的生活习惯，加之我们的一些调理，祛斑不是问题。在饮食上我们应该多食一些清淡的食物，并加上适当的合理的运动，充足的睡眠，还有就是非常重要的维生素C，最近很流行的一种可以冲泡的维生素，这种维生素有美容祛斑的功效，多饮用这种含维生素丰富的饮品，对我们的祛斑是有非常好的效果的。
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