我有一个大毛病就是来月经的时候肚子特别疼，平时手脚冰凉，医生说是体寒的缘故，让平时生活注意，像我这种体寒的人要如何调理呢？
快读网小编为您收集整理：
您可以买大量的红枣吃，红枣营养价值很高，是性温食物，补血补气，是调理体寒的最佳食材。长期服用，对改善体质很有效。忌食或少食寒性、凉性食物，例如螃蟹、西瓜、海产品等。平时注意保暖，例如夏日空调切勿久开。临睡前最好用加了姜汤的热水泡脚15分钟以上，这样可以使血脉循环通畅。有条件的可去养生馆、洗脚店做精油按摩，当然也可以去正规医疗机构拔火罐去湿气寒气。
版权声明：以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿，由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记，如有知识产权人并不愿意我们使用，如果有侵权请立即联系：1234567890@qq.com，我们立即下架或删除。
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com