我妈妈总是逼着我喝纯牛奶，说对身体有好处，还说养胃，可是很奇怪，我只要一喝纯牛奶就会胃不舒服，喝纯牛奶真的养胃吗？为什么我不是这样？
快读网小编为您收集整理：
你好，牛奶性寒，需要加热饮用，才有养胃的效果，并且很多人胃里缺少消化奶的胃蛋白酶，尤其具有乳糖不耐症的人群，或者对牛奶过敏的人群，饮用纯牛奶，是会引起胃部不适的，喝普通鲜牛奶后会有反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等不适现象，乳糖不适症使人们无法充分吸收牛奶中的营养成分。因此，喝牛奶一定要因人而异。最好是不要空腹喝牛奶，更不要喝冰牛奶。不宜饮用牛奶的体质，推荐饮用豆浆，果汁等饮品比较好。另外，早上吃些姜片，喝些姜汤是可以养胃的。
版权声明：以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿，由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记，如有知识产权人并不愿意我们使用，如果有侵权请立即联系：1234567890@qq.com，我们立即下架或删除。
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com