最近自己的血压一直在升高，我真的很担心自己的身体呀。听别人说泡茶喝能降血压，不知道是不是真的有效。请问，用什么泡水喝能降血压呢？
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如果血压高的人们，可以选择用丹参泡水喝来降血压。丹参是一种间接帮人们降血压的药材，能活化人体中的淤血。这里有丹参的泡法哦。人们可以根据丹参的颜色和浓度来判断是否可以饮用，它的原理就像我们平时喝茶那样，泡多几次，泡到它没有颜色，就可以进行饮用了。但还是建议血压高的人们注意平时的饮食习惯，多吃清淡的食物和多去运动，这样才能调节自己的血压。
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