我的睡眠一直都还可以,但是有个不好的习惯就是,我喜欢趴着睡觉,每次趴着睡觉一醒过来就觉得脚麻,我想知道这该怎么办啊?
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您好!趴着睡觉脚麻是因为自己的脚受到外力了,这样会导致脚步的神经被压迫到,最终形成脚麻的情况,对于趴着睡觉脚麻的情况一定要注意自己的睡姿,不要养成这种不良的习惯,要改掉趴着睡觉的坏习惯,趴着睡觉不仅会脚麻,对整个身体的自由呼吸也是有一定的影响的,需要从睡觉前克制掉趴着睡的念头,一般平躺这睡觉是比较好的,当然也可以侧着睡!
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