维他命c是我比较喜欢的,我平时就喜欢吃含有维他命c的食物,但是我对于维他命c的食物又不是很了解,我想知道,维他命c的食物有哪些呢?
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您好!维他命c是我们所需的营养元素之一,生活中含有维他命c的食物是有很多很多的,比如草莓、猕猴桃、橘子、柚子、青椒、西红柿、胡萝卜等很多食物都含有维他命c。维他命c的食物是可以多吃一些的,但是有些人如果体内的维他命c含量过高的话就需要少吃一些维他命c的食物了,如果过低的话就需要多吃一些维他命c的食物,很多水果蔬菜中都是含有维他命c的.
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