我经常感觉全身没力气身体发虚,总是感觉全身冰凉很冷,就更不愿意出门走动,那么血凉可以吃什么食物调理下呢?
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血凉的患者总是全身发冷并且感觉身体虚弱,经常的没有食欲,那么吃的东西少营养不丰富就会更加的虚弱血凉,所以通常都是由于脾阳不振引起的,除了吃药物调理,食物上可以选择热性的食物,例如牛肉羊肉,这两种肉尤其在冬季进补是最有效果的,可以做汤或者是煮食都是非常好的,同时还能吃一些海参,桂圆,鳗鱼和虾,韭菜回想等等也是补阳虚的食物,还要就是戒冷饮和冰镇食物,所以睡前要泡脚和热牛奶,不要让脚部着凉,这些都是缓解血凉的食物和办法。
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