听说何首乌有生发，延年益寿的效果，但是不知道新鲜何首乌应该怎样食用，是泡水还是烹饪呢？怎样的效果更好？
快读网小编为您收集整理：
何首乌的功效有很多，比如生发养发养颜就是何首乌最基本的功效，其实何首乌最显著的功能是可以抗衰老和抗动脉硬化。新鲜的何首乌建议可以炖鸡或是熬粥都对身体是相当有好处的。
另外对于生发不能只靠何首乌来改善，平时还是需要多注意全面营养的补充，保证充足的睡眠及休息，加强身体的运动和新尘代谢，只有身体调理好了，头发自然健康黑亮。
版权声明：以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿，由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记，如有知识产权人并不愿意我们使用，如果有侵权请立即联系：1234567890@qq.com，我们立即下架或删除。
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com