最近经常感到头晕乏力，坐车还老是晕车，我之前就是血压低，今天特意测了一下，比之前严重好多，谁知道吃什么可以快速缓解？平常需要注意什么？
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我之前也是血压低，后来通过生活上的饮食调理现在血压基本正常了，我把我的心得告诉你，希望你可以早日康复。平常饮食要合理的搭配，荤素都要吃，不要每天只单吃一样，要多样化，这样可以补充身体里缺失的营养。
注意平常多运动，提高抵抗力，有一个硬朗的身体才可以预防各种疾病，一定要注意不要吃芹菜，因为芹菜是降压的蔬菜。最好的方法是每天早晨空腹喝一杯淡盐水，可以提升血压，缓解你晕车的症状，平时一定要多喝水。
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