前几天睡觉起来发现自己的脸睡肿了，以为只是压倒了，所以没在意，但是一直也没缓解，这个情况该怎么办啊？
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睡醒之后发现浮肿这是特发性浮肿，就是因为在睡觉的时候造成的部位血液循环的不通畅所造成的浮肿，有这种症状的人也就证明自身血液循环要比常人差一些，所以解决的办法就是要提高自己身体抵抗力，经常锻炼运动，增强体质，生活中保证一个比较强壮的状态，运动会加快新陈代谢的速度，还有就是多吃一些蛋白质含量高的食物，少糖少盐少油，保证良好的作息时间起居。
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