我妹妹刚生完孩子不到一个月，去看她，她说没有奶水，让我想想办法看吃点什么。想问一下，什么东西能催奶啊？
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女人生产后身体很虚弱，奶水的分泌需要营养。催奶的食物有很多，可以让产妇多吃一些营养丰富的食物，像是乌鸡汤，排骨汤，豆类制品之类的，有催奶的作用。也可以多按摩乳房，刺激乳汁分泌。如果这些都没有作用，可以在炖汤的时候加一些催奶的中草药，效果比单纯喝汤效果要好。靠食疗没效果，可以让中医开一些药服用。实在不行，就去打催乳针，效果会比较快。最重要的是，产妇不要焦虑。
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