每年入冬的时候，我都会得一场感冒，真是难受又折腾，这是不是因为我的免疫力低啊，哪位能指点一下，提高免疫力有什么好的方法呢？
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你好，我之前也是和亲一样的呢。现在就把我的切身经验，传授给你吧，嘿嘿。亲要注意多喝酸奶，用酸奶中的养生细菌来纠正自己身体内的抗病失衡。如果靠海边的话，可以多吃新鲜海鲜，海鲜中含有丰富的金属元素，能够促进免疫功能。还有一个良方，是特别有效，而且特别方便的，就是多喝白开水，这样能使鼻腔和口腔内黏膜保持湿润，增强代谢，尤其是早上起床的第一杯凉开水。
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