我的孩子吸不出多少的奶水，而且我发现自己的乳房里有硬块和很多的小颗粒，因为没有及时的排空乳房，所以导致乳腺管堵塞，那么我该怎么疏通乳腺管呢？
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每次喂奶让宝宝都吸空，建议你可以用手按摩或直接使用吸奶器挤出自己乳房内部的乳汁，那么你也可以使用无线关堵塞得按摩办法，直接用自己的大拇指，以及四指合拢为一边，从两边胸部的外侧往自己的胸部中间推，来回的循环，那么这种办法能够及时的疏通我们的乳腺管堵塞的情况，同时建议你在哺乳期的时候尽量不要让宝宝含着乳头睡觉，另外，你还应该保持充足的睡眠以及多注意休息，还应该多呼吸一些新鲜的空气，在生活中也不要过度的紧张。
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