我在今天起床的时候，发现自己的嗓子很哑，并且发不出声音，吞咽口水的时候也特别的疼，感觉有自己的喉咙里面有痰也吐不出来，那么嗓子哑疼该怎么办呢？
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你应该是感染了生活中的病菌，所以导致的嗓子哑疼的情况，因此建议你多注意休息，并且生活中吃的食物尽量要以清淡的食物为主，这个时候就不应该再吃一些辛辣有刺激性的食物了，而且在生活中也要少吃一点凉性的食物多喝热水，如果疾病比较严重的话，你也可以采用输液治疗的方式，疾病的治疗效果可能会更快一些，那么你也应该多补充一些丰富的维生素和营养元素，保持自己口鼻的清洁。
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