我已经怀孕五个多月，今天孕检的时候发现有点缺钙，需要及时的补钙，可是我不知道有哪些是孕妇适用并有效的补钙方法？
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孕妇缺钙是比较危险的，肚子里宝宝的生长发育是大量需要钙质的，因此缺钙的孕妇一定要及时的补钙。首先可以直接选择一些可靠的钙片来进行补充是最快速和及时的。接下来就是从食物中来进行补充，在补钙的期间最好每天能抽出半个小时来晒晒太阳，这样可以促进身体对钙质的吸收。而对钙质是大量缺乏的孕妇，还可以在医生的指导下输液补钙，见效也是比较快的。
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