我从小就贫血，每次下蹲时间稍长一点，站起来的时候就会感到头晕。现在三十了，还是会时常出现这种情况。请问，如何治疗贫血比较有效呢？
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治疗贫血的方法有很多，最为常见的就要数药物治疗和食物治疗了。不过药物治疗需要根据自己的切身情况，来定具体使用的药物的，这样才能够较好地治疗贫血。而相对于药物治疗而言，食物治疗虽然见效比较慢，但是给人体带来的副作用也是相对比较小的。因此，建议你可以采用食疗法来治疗贫血。在往后的生活之中，你不妨经常吃些补血的食物，比如菠菜，动物血等等。此外，平时闲暇之余，也可以适当服用一些补血的保健品，相信不用多久就可以改善自己的贫血症状的。
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