因为连续熬夜工作了两三个晚上，今天早上起床的时候发现脖子那里僵硬的很，动都动不了。请问我的脖子僵硬应该怎么办呢？
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脖子僵硬是很多伏案工作者都有的麻烦，这是因为长时间的保持一个动作不变的工作，脖子没有得到应有的休息和恢复从而导致僵硬。要解决这个问题也很简单，那就是在工作到一定时间的时候就要抽出十几分钟的时间活动并按摩脖子，这个是需要大家记得并且坚持做的。每天工作的时间不宜过长，注意劳逸结合。平时多吃点维生素含量丰富的蔬菜或者水果，有条件的可以定期的去做脖子护理。
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