我今年34岁了，身体不是很好，长期以来都有贫血的现象。上回走在路上都差点晕倒了，想通过食补的方法补血，贫血吃什么最好？
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经常贫血的患者平时应当多吃一些瘦肉以及猪肝，蛋黄和牛奶也都是可以很好的补铁的。蔬菜类的食物也应当多食用一些，因为蔬菜中的维生素C可以有效地促进铁的吸收，所以平时一定不要偏食。经常性的贫血就有可能会导致自身的免疫力降低和心脏降低，所以贫血严重的患者一定要及时的治疗，不然是会有生命危险的，建议最好及时的去医院输血治疗比较好。
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