刚生完孩子，目前在家里做月子，由于是第一胎，所以做月子没有什么经验，好像每天在家里也是清闲的，但朋友说女人产后坐月子对女人生理和心理非常的重要，所以我想知道如何做月子最好？
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坐月子是产后女人改善体质的好时机，如果月子做不好，往往有为身体健康造成隐患。由于坐月子与很多因素有关，所以坐月子应从生活上、饮食上、营养搭配上都应该有所注意。由于不同产妇的身体机能等因素有所不同，所以在坐月子的具体方法和要求也有所差异，所以女人坐月子应根据具体的时机情况而定，不能盲目进行。另外需要说明的是，女人坐月子的方法很多，适合不同产妇的方法往往是最好的方法。
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