我今天去集市上买了银耳，想回去做汤给家人吃。可我又不知道什么吃对身体好，请问 银耳汤什么时候喝最好呢？
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银耳汤比较容易消化，而且喝了对人有一种感觉，很清新。一般建议喝银耳汤要晚上喝。因为人一天的能量来自早上和中午，所以早饭和中午饭必须吃的有营养，一定要吃饱。而晚上则大多数人不会消耗大的能量。所以我建议银耳汤还是晚上喝比较好。但是在煲银耳汤的时候也需要注意很多，一定要慢火煲，还要不时地查看以免锅烧干了。
另外，建议煲银耳汤的时候适量加入红枣，口味会更好。
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