姐姐上个星期生了个小宝宝，还在哺乳期。昨天我去看她的时候她跟我说最近老是腰痛缺钙缺的厉害。我想问下哺乳期缺钙的症状是什么呢？
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一般来说很多在哺乳期的女性都会有缺钙的这种现象出现，因为刚生完小孩子身体的营养流失很大，哺乳期缺钙的症状有如下几种。第一，会有腰酸背痛的情况发生；第二，会有腿酸甚至腿抽筋的情况出现；第三，严重的话还有可能会导致骨质疏松的症状发生。所以在坐月子的时候就要尽量多吃点有营养的含钙量充足的食物，比如用猪肘来炖汤。有必要的话可以搭配钙片食用。
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